SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Ostra Redukcja przez zime.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a potem dopasuj ilosciowo te produkty do tej wartosci - nic prostszego. Na poczatek mozesz bilans ustawic na zero i zobaczysz co sie dzieje. Jesli waga sie nie ruszy to znaczy ze dobrze wyliczyles zapotrzebowanie - odejmiesz maly deficyt (200-300kcal) i dalej. Zadbaj o skore bo przy takiej nadwadze z brzucha zrobi Ci sie detka. Okaz troche [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2010-10-23 22:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypas tortilla

    Post
    Kuchnia SFD

    kurcze to nie pierwszy przepis na tortille, co nie znaczy, że gorszy!!! jest super i muszę wypróbować w końcu tą tortillę ;) sog się należy jak nic! ;p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15402 Data: 2009-10-14 20:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROWER TRENINGOWY CZY ORBITEK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko zależy od tego co to dla Ciebie znaczy mega duzo kasy... ogólnie polecałbym orbitrek a ile wazysz? bo to tez wazne zeby Ci maszyna smigala

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19816 Data: 2014-11-25 15:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple BurneikaSports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    biznes is biznes. ewidentnie poszła bezczelna i chamska reklama dla malotatów (ewentulanie niezbyt obeznanych w temacie/rozgarnietych). Nie potepiam tego, na swoj sposob rozumiem, co nie znaczy ze mi sie to podoba (bo nie podoba) i ze sam nie zrobiłbym tak samo (tego nie wiem) %-)

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 15:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak zwykle musisz sie czepnąć... to znaczy ze z siłownia mam styczność długo, tylko ze mam tzw nie farta czyli pocwicze 3-5 mies i złapie mnie choroba lub kontuzja od paru lat jest juz to standardem u mnie. Co do diety niestety nie potrafie jej trzymac idealnie majac zajecia srednio od 8-18-20, a pozatym wyliczanie kalorii itp jest dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2007-03-09 13:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też czytałem na bf dyskusje i to ona w głownej mierze mnie przekonała do tego żeby wrzucić coś z niepokalankiem narazie kupiłem wit b6 nad castagnusem muszę się zastanowić jeszcze i poczytać castagnus spoko. nawet trochę czuć działanie przy 3 to znaczy co czułeś? z czym to łączyłeś? napisz coś więcej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2011-08-10 20:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są wzgledem siebie zależne i powiązane jesli będziesz na bombie i masz tescia kilkakrotnie ponad norme to automatycznie reszta hormonów tez jest poza górną granicą test aromatyzuje do estro więc napewno będzie go więcej co nie znaczy że trzeba go od razu zbijać gdy samopoczucie libido będa slabe wtedy na badania i mozna coś pokombinowac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2012-12-04 20:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocna ofenswywa w tłuszcz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tutaj w formie obrazka, to powinieneś zobaczyć, że węgle są ograniczone. "Jeżeli chodzi Ci o redukcję to również ogranicz ilość spożywanych węglowodanów w diecie (co nie znaczy, że w ogóle nie masz ich spożywać) " Co do MMA. Wiadome, że po dwóch miesiącach treningu nie będę drugim Dos Santosem, ale przy np. robieniu trójkąta mam problem, żeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2012-12-28 23:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Christian Thibaudeau- pytanie do Pumy666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] day i ewentualne korekcja diety odejmujc lub dodając węgle i tłuszcze w zależności od efektów. Dodatkowo- teraz lece 6 posiłków dziennie, zero nabiału i zero odżywek- to znaczy białko tylko z jedzenia dostarczam. Powiem, ze mam problem ze zjedzeniem takiej ilości białka. Przy nowym programie chciałem się jednak suplementować jakimś izolatem- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 2009-03-21 09:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik- plan ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dziennie tak, aby to wszystko wycisnąć, albo po prostu jem za bardzo zapychające posiłki, nie wiem. Bułki oraz chleb na razowy przerzucić bez problemu. Wartościowe białko to znaczy? Ostatnio zasmakowałem w sznyclach z kurczaka, jednorazowo jestem w stanie zjeść 2 sztuki, tj. 250g. w 100g sznyclu jest 22g białka. Śledzik wywalony, bez problemu, i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2016-06-30 15:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • afenis: kibol to nie znaczy ze cos umie.sprobuj zapasnikowi uciec. km to system obrony w polsce hardcorowo komercyjny. to cos dla normalnych ludzi(kobiet,40 latkow,studentow).prawda jest taka ze instruktorzy cwicza wszystko skuteczne-boks,zapasy,judo itd.(albo cwiczyli)a na biednych uczniach tylko zarabiaja,pokazyjac jakies bzdury:) bylem kiedys [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6239 Data: 2003-11-05 12:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj ma smak zwyklego oleju..jak piecze to znaczy ze jest alk wsrodku..akurat czy w pripie ma byc to niewiem..w wiekszosci deci jest,ale to mozna zobaczyc w skladzie..wiem ze kiedys sopelki mjaly jakies krysztalki w sobie..ale czy to powinno tak byc ..niewiem..wiem ze moj wyglada tak jak u wszystkich,a jednak podrobka.ale robia lepsze podrobki,wiec [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2005-01-28 23:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko 90 % a nerki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w nerce, czy już go wysikałeś ? jeżeli go wysikałeś, to rób sobie co jakiś czas (co kilka lat) usg nerek, żeby sprawdzić, czy Ci nowe nie rosną (jeżeli urósł ci jeden to znaczy ze mozesz mieć predyspozycje do kamicy nerkowej) jeżeli nie wysikałeś kamienia: to zapytaj lekarza, gdzie teraz jest i najważniejsze - jakie ma rozmiaty ? jeżeli jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2003-02-06 10:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem dajemy sus 500 (lub tren 250), który ma inne działanie niż pierwszy ph co pozwala dalej notować postępy a jednocześnie nie ma grupy obciążającej wątrobę ( co nie znaczy , że to Tic taki)Inny środek inne substancje organizm nie przyzwyczaja się i receptory nie są wysycone. Zawsze lepszym roziązaniem było by tutaj dodać do ph propa ale [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2009-05-11 07:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddychanie/zadyszka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To znaczy mam coraz poważniejszą depresję, od lipca zeszłego roku, ale z tym do lekarza nie pójdę, bo ona nie zniknie bez likwidacji przyczyny, a tego nie chcę.. I to nie tak, że po prostu mam doła, tylko klasyczną depresję z klasycznymi objawami. Zresztą nie ważne, co ja tu będę nudził o swoich problemach Etap żalenia się czy szukania kogoś do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 2006-10-12 23:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma'' jakim korwa prawem ,twierdzisz,ze nie znam brazylisjkich zawodnikow ? dlaczego ????? błagam wyjasnij mi to }:-( aha juz wiem ''bo ich w polsacie nie ma'' a to znaczy,ze nie moge obejrzez na yt walk emelianenki z werdum,silva ,czy niedawno z maldonado i na koniec ''Dokładnie. Twoja znajomość mma kończy się na polsacie, a to oznacza [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2017-02-20 15:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • need help :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę.. btw. to staram sie ułożyć diete na rzeźbe a nie na mase, według kalkulatora ( http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm ) moj prog kaloryczny (cokolwiek to znaczy) wynosi koło 3000kcal (chyba troche za duzo wyszło?) - podstawowa przemiana materii to około 2000kcal, to w koncu ile mniej wiecej kalorii powinenem dostarczać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2004-03-01 15:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stół" (rozumiem, ze to pod hasłem "informacja bez kantów"? ) jest doskonałym pomysłem pokazującym, że nie wszyscy fachowcy muszą mówić chórem (co nie znaczy, że sobie przeczą). 2. Gorzej z oprawą wizualną. Ja rozumiem, że jak czytelnik musi skupić się na wydłubywaniu literek spomiędzy detali zdjęć w tle, to czyta wolniej i [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10236 Data: 2010-04-27 11:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening w domu

    [...] to 10(15)*43kcal=430(675)kcal mniej, gdybyś to zastąpił wodą. Dochodzą do tego jeszcze pozostałe niezdrowe składniki twojej diety. Jeśli przy tym co jesz nie tyjesz to znaczy, że twój bilans kaloryczny wychodzi na 0. Podczas diety redukcyjnej zmniejsza się ilość kalorii o 400-500/dobę (co uzyskasz nie pijąc coli). Jak się zdecydujesz i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2006-01-31 23:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka piersiowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To znaczy co do odzywania i innych no to staram sie jak moge i jakos to wychodzi a jedynie chcialem od kogos uslyszec czy cwiczenia,operacja lub cokolwiek innego przyniosly mu naprawde znaczaca poprawe :P.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2014-11-18 23:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)